Tu Inner Coach©, Psicóloga y Psicoterapeuta integral
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Recursos

De qué dispones en este espacio

A lo largo de mi trayectoria como Psicóloga, Psicoterapeuta integral y Coach, he desarrollado una serie de tests y guías (en algunos casos, adaptaciones de otros autores, indicando las referencias correspondientes en cada documento), con la intención de potenciar la eficiencia de nuestro trabajo programado realizando tareas entre sesiones apoyadas en estos recursos.

Como verás en las diferentes entradas de esta sección, estos recursos tienen como objetivos:

  • Identificar y manejar estados de ansiedad y depresión;
  • Identificar indicadores personales de Autoestima y fortalecer tu poder interno;
  • Entrenarte en Focusing e Inteligencia emocional, técnicas que desarrollan el contacto contigo mism@, tu capacidad para “mirar hacia adentro” e identificar los orígenes y manifestaciones de tus desbalances de salud psicológica;
  • Entrenarte en técnicas de relajación, respiración consciente y Mindfulness;
  • Identificar tu tipología personal a través del Eneagrama, y definir vías adecuadas para tu desarrollo personal, liberación de limitaciones (del pensamiento y emocionales) y expansión de consciencia;
  • Crear para ti un programa individualizado de “Coaching del Propósito”, a través de una serie de tests y guías que te facilitarán progresivamente la reconexión con tu Ser esencial, y desde allí el descubrimiento y desarrollo progresivo de las líneas de base de tu propósito de vida, camino a tu realización.

Estos recursos están a tu disposición cuando:

  • Eliges programar tus sesiones presenciales de trabajo personal: como valor agregado a cada sesión, tendrás guías y tests para que puedas mantenerte enfocado en tu desarrollo personal en cada fase de tu proceso, lo cual te mantendrá productiv@ y motivad@.
  • Eliges programar tus sesiones on line: a partir de nuestro primer encuentro vía Zoom o Skype, revisamos tus requerimientos, te sugiero el paquete de recursos que mejor se adapta, te asigno la clave de acceso correspondiente y te comprometes a ir realzando las diversas tareas y lecturas autodirigidas, hasta que solicites nuevamente mi apoyo, del mismo modo, a distancia o presencial.

Esta modalidad de acompañamiento es un importante plus de nuestro trabajo integral; en función del interés y dedicación que coloques en estas tareas, obtendrás resultados evidentes en alcance, profundidad y tiempo.

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