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Orientación y Psicoterapia Breve Profunda

Orientación y Psicoterapia Breve Profunda

En nuestra sesión inicial de Orientación, dialogamos acerca de la situación que estás viviendo, para facilitarte organizar tu experiencia interna e identificar tanto tus requerimientos y objetivos de trabajo terapéutico, como los factores situacionales y relacionales que están incidiendo en el caso.

Como resultado de este primer encuentro, comenzarás a sentir el alivio que surge de observar con mayor claridad lo que está ocurriendo en tu mundo interno, reflexionar con mayor orden en cuanto a tu situación específica y colocar a la vista las vías de solución.

En este proceso, si observamos que tienes requerimientos de trabajo más profundo, te indicaré que programemos varias sesiones para emprender un tratamiento psicoterapéutico en varias fases, por ejemplo, como el que sugerimos en el caso de identificar trastornos emocionales significativos, o dificultades para manejar adecuadamente rasgos de temperamento y carácter. Así emprenderemos tu Psicoterapia profunda.

En este nivel de trabajo, a través de conversaciones catárticas y utilizando técnicas de respiración, visualización y movimientos corporales, en función de objetivos de cambios específicos tanto internos como en cuanto al manejo adecuado de tus escenarios de vida, iremos logrando progresivamente el mejoramiento de tu estado de ánimo y de la organización de su pensamiento.

En general, estas sesiones están dirigidas a:

  • Desarrollar tu capacidad para “mirar hacia adentro” e identificar los orígenes y diversas manifestaciones de tus desbalances de salud psicológica, así como los recursos internos de los que dispones para recuperar tu equilibrio y bienestar;
  • Conectar tus bloqueos emocionales, liberarlos y activar tu energía vital, tu creatividad y tu voluntad para realizar los cambios que requieres en tu vida;
  • Identificar las memorias de tu historia de vida que requieren ser comprendidas e integradas de una manera saludable en tu “libro interno” de aprendizajes y sabiduría;
  • Identificar y manejar tus estados de estrés de modo más consciente;
  • Mejorar tu capacidad de enfoque y atención;
  • Optimizar tus procesos de toma de decisiones, construcción de compromisos y satisfacción en las nuevas rutas de vida que elijas;
  • Mejorar la eficiencia y productividad en tu vida, particularmente, en los escenarios en que más lo requieras;
  • Aprender a construir relaciones saludables, y conectarte, desde adentro, con el disfrute pleno de las mismas.

Por otra parte, en atención a condiciones clínicas específicas, utilizando las técnicas que te describo en la entrada Mis enfoques y técnicas terapéuticas de la sección Acerca de mí, también es posible:

  • Revertir procesos depresivos hasta lograr estabilizar progresivamente un tono afectivo más positivo y proactivo, y mantenerlo en el tiempo, conectando con el sentido de tu vida y creando para ti escenarios de vida más gratificantes;
  • Transformar dependencias afectivas (a relaciones) o químicas (a fármacos, alcohol, tabaco, etc.) en amor propio, fortaleza interna y asertividad para tomar decisiones de vida y disfrutar saludablemente tus relaciones personales, profesionales/ laborales y sociales;
  • Aliviar los síntomas de estrés postraumático (proveniente de situaciones de alto impacto psicológico, como haber presenciado o vivido guerras, desastres naturales, violaciones, abusos físicos, accidentes fatales, etc.) a través del acompañamiento terapéutico en los procesos de aceptación e integración consciente de las experiencias del caso;
  • Estabilizar progresivamente crisis de ansiedad o trastornos de pánico, de diversos orígenes;
  • Identificar y gestionar adecuadamente los aspectos psicológicos de base en trastornos de salud psicosomáticos (ciertas condiciones cardiovasculares y gastrointestinales, alteraciones del sistema nervioso central, de los sistemas inmune y endocrino, entro otras).

Además, facilitamos tu proceso terapéutico con la indicación de fórmulas naturales y sesiones de relajación y armonización corporal, de modo que, a partir de tu conexión contigo mism@, aprendas a identificar tus diferentes estados y a crear tu propio sentido y estilo de bienestar.

En todos los casos, reducimos de manera significativa el tiempo de los procesos de cambio interno que cada quien requiere, respecto a los enfoques más convencionales. En ese sentido, tanto la profundidad que alcanzamos en cada sesión como el acompañamiento programado posterior, nos conduce a obtener los resultados deseados más pronto.

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