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INNER COACHING© en Pareja

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INNER COACHING© en Pareja

El vínculo de pareja es un abanico de vivencias que abarca reflexionar sobre el amor, sentir el amor, conectarse desde el amor y hacer en amor.

Más allá del flirtreo inicial y del enamoramiento y pasión de los primeros encuentros, al paso del tiempo, establecer una relación de pareja consciente requiere:

  • Pensar sobre los propios temas

    y los de ambos.

  • Aprender a conectarse

    empáticamente con el otro.

  • Aprender a manejar las emociones de ambos

    permitiendo su expresión constructiva (sean éstas experiencias placenteras o aflictivas).

  • Aceptar y respetar

    los principios y valores de vida del compañero.

  • Compartir proyectos de vida,

    respetando los tiempos y espacios individuales de cada uno.

  • Disfrutar la sexualidad, desarrollándola

    en la dirección que resulta de esa muy particular conexión entre ambos.

Si te has dado cuenta en este momento que en algunos de los aspectos que te describo arriba requieres apoyo, no dudes en tomar la decisión de recibir orientación al respecto. Este camino representará una excelente inversión de tu tiempo y recursos a favor de ti mismo y de tu relación, porque sentarás las bases tanto para tomar decisiones importantes sobre el curso de la misma, como para afianzar el vínculo en el tiempo, de ser factible.

Ahora bien, si, de alguna manera, has tenido que dejar de lado los principios y valores que has elegido conscientemente para vivir tu vida, o te has alejado de relaciones valiosas para ti, o has perdido oportunidades valiosas de ser, crecer o estar mejor o tan solo como quieres, si has atropellado tu “yo” a favor de criterios ajenos a ti, muy probablemente, estás en un vínculo codependiente. Esto sí que es un problema de orígenes profundos.

Una relación codependiente va llevándote cada vez más a vivencias de insatisfacción, sensación de “detención” de tu crecimiento” o del libre fluir de tu vida, y dinámicas conflictivas reiterativas en la relación, que una vez instauradas se repiten de manera cíclica.

¿Cómo salir de esto? Sanando las propias heridas y aprendiendo a amar desde el respeto, la comprensión, la aceptación del otro, compartiendo espacios y tiempos de vida en bienestar, creciendo juntos y apoyándose mutuamente, manteniendo los propios principios, valores y proyectos de vida, centrados en sí mismo y desde ahí conectando con el otro.

INNER COACHING© para la pareja consciente, es un programa de acompañamiento que he desarrollado para facilitarles a ti y a tu pareja aprender a:

  • Pensar sobre los propios temas y los de ambos,
  • Conectarte empáticamente con tu compañer@ de vida,
  • Identificar, comprender y manejar adecuadamente tus emociones y las de tu pareja, permitiendo su expresión constructiva,
  • Aceptar y respetar los principios y valores de vida de tu pareja,
  • Compartir proyectos de vida, respetando los tiempos y espacios individuales de cada quien, y
  • Disfrutar la sexualidad, desarrollándola en la dirección que resulta de esa muy particular conexión entre ambos.

Y en el caso específico de relaciones co-dependientes:

  • Identificar de dónde proviene el extremo y limitante apego que desarrollaste por tu pareja;
  • Identificar el nivel de dependencia que cada uno tiene hacia el otro, a través de síntomas psicológicos y variaciones en la calidad de vida;
  • Comprender y manejar de una manera adecuada la historia personal y la comprensión del otro en sesiones programadas de Terapia Centrada en Emociones;
  • Revisar y cambiar creencias y hábitos que llevan a la codependencia en sesiones programadas de Terapia Cognitivo Conductual; y
  • Crear el estilo propio de vincularse de modo “autodependiente”, presente y empático.

Te sentará muy bien este trabajo profundo, a partir del cual, definitivamente tu calidad de vida y de relaciones incrementarán significativamente.

Es tiempo de regresar a tu verdadero hogar,

cuyo centro reside muy dentro de ti.